Дневной архив: 22.05.2018

Купание на Крещение: Что нужно знать?

Крещение Крещение Господне отмечается ежегодно 19 января.

В 2017 году великий праздник припадает на четверг. Издавна существует традиция совершать купание в проруби на Крещение. Давай поговорим о том, что нужно знать прежде, чем окунаться в прорубь, дабы не нанести вред своему здоровью.
Приближается великий праздник – Крещение Господне. Ни для кого не секрет, что 19 января существует традиция окунаться в прорубь, поскольку считается, что именно в этот день вода обретает целебную силу, а тот, кто искупается в проруби на Крещение, будет здоров и благополучен весь год.
Однако помни, дабы не навредить здоровью, окунаться в прорубь без подготовки не стоит.  Стоит ли погружаться в прорубь
Купание в проруби или очень холодной воде, хождение босиком по снегу, мокрым камням способно спасти от множества болезней. Но прежде чем решиться на погружение в прорубь, желательно пройти несколько процедур закаливания, поговорить с опытным специалистом, насколько целесообразна такая процедура для тебя. Моржевание при всей своей полезности наделено рядом противопоказаний. За одно погружение в прорубь моржи теряют около 3-х килокалорий тепла на каждый килограмм массы тела. Чтобы защититься и попытаться сохранить тепло, от периферической нервной системы поступает сигнал сужать сосуды и направлять кровь к жизненно важным органам. Учащается ритм сердца, но кровь циркулирует в меньших объемах, из-за этого артериальное давление увеличивается. В особенности, рискованным является погружение в прорубь после бани. Если у тебя слабое сердце, учти, что подобная процедура способна оказаться критической. Кроме этого от купание в проруби категорически противопоказано людям, страдающим хроническими заболеваниями, болезнями нервной системы, щитовидной железы, почек, больным сахарным диабетом и пожилым. Беременным женщинам также лучше воздержаться от моржевания.
Читайте также: ПРАЗДНИК КРЕЩЕНИЯ В УКРАИНЕ. ГДЕ КУПАТЬСЯ В КИЕВЕ
 Чем поможет обливание
Обливание полезно: утром – для создания хорошего настроения, бодрости духа, вечером – для того, чтобы был хорошим сон. Общее обливание способно оказать тонизирующее действие. Обливание также используют для закаливания. Но важно проводить эту процедуру правильно. Не начинай обливания внезапно и резко, это может принести вам вред. Начальный этап этой процедуры – обтирание. На протяжении нескольких дней надо обтираться махровой варежкой или влажным полотенцем по утрам. Обливания рекомендуют начинать с температуры воды в 36-34 градусов, каждый день снижать температуру на 1 или 2 градуса, до тех пор, пока температура воды не будет равна 22-25 градусов. После этой процедуры разотри тело махровым полотенцем до состояния покраснения кожи. Чтобы подготовить организм к купанию в проруби на Крещение, сначала 2-3 дня обливай холодной водой предплечья и голени в течение 2-х секунд , следующие 2-3 дня – руки и ноги, и лишь когда организм адаптировался к холоду, можно обливать все тело. В последнюю очередь необходимо обливать холодной водой голову. Завершать процедуру нужно контрастным душем.
источник: ivona

Как снять зубную боль без лекарств?

боль Что пригодится для того, чтобы унять зубную боль?

Против зубной боли поможет чеснок, лук и соль.Возьмите компоненты в равных количествах и измельчите до образования кашицы и прикладывать её на больной зуб, сверху можно положить ватный тампон.
Затем, смочите в пихтовом масле ватный тампон и приложить к больному зубу или воспалённой десне на 10-15 мин.
Через 1,5 – 2 часа можно повторить.
Также, от зубной боли поможет массаж руки в месте, где встречаются кости большого и указательного пальца. Массировать нужно противоположную руку той стороны, где болит зуб.
Массаж делать интенсивно, круговыми движениями в течение 5-10 мин.
Найдите точку, которая находится в ложбинке над верхней губой.
Интенсивное надавливание на неё указательным пальцем поможет боли утихнуть. Чтобы успокоить боль приложите к щеке пузырь со льдом, обёрнутый полотенцем.
Польза полосканий: возьмите 5–6 капель йода, чайную ложку соли растворите в стакане воды и полощите больной зуб.