cffc040e

Дневной архив: 28.03.2020

Новый Год: 8 советов от диетологов

новый год Чтобы влезть в самое узкое платье и быть самой обворожительной на празднике, ты долго сидела на диете и полгода ходила в зал. И для того чтобы не потерять все эти честно заслуженные награды, мы подобрали для тебя 8 советов от диетологов, которые помогут не сорваться с режима здорового питания.

1. Все должно быть красиво. Изысканный новогодний стол поможет тебе не переесть и насытит визуальные рецепторы. Подбери для сервировки стола свечи, стильную посуду, красиво уложенные салфетки. С таким приятным для глаза столом, тебе не захочется запихиваться пищей. 
2. Не садись за праздничный стол голодной. Перед ночным новогодним застольем постарайся съесть небольшую порцию полезной еды (салат, каша творог), это позволит притупить чувство голода, следовательно, ты съешь меньше. 
3. Начинай новогодний ужин с салата из свежих овощей. Клетчатка, которая содержится в них, быстро дает ощущение сытости. 4. Алкоголь не только пьянит но и вызывает зверский аппетит. Старайся пить немного и небольшими порциями.
5. Не ешь все время. Не забывай, что создать ощущение праздника можно не только алкоголем и едой, но и музыкой, песнями, танцами, интересным общением. 
6. Если ты занимаешься спортом в зале или дома, то даже в праздники не снижай двигательную активность. Заниматься фитнесом в зимние праздники для многих сложно, однако оставаться в движении тебе просто необходимо. 
7. Не забывай и про здоровый сон во время новогодних каникул. Именно недосып является главной причиной дисбаланса гормонов, отвечающих за аппетит и чувство насыщения.
8. После всех празднований обязательно устрой своему организму разгрузочный день. Это не означает голодание, а только отказ от жирной пищи и замена ее полезными и низкокалорийными продуктами.
Источник: Cosmo.com.ua

Финал Х-фактор 5 сезон: Кто победил в шоу? (ФОТО, ВИДЕО)

Финал Х-фактор 5 сезон: Кто победил в шоу? (ФОТО, ВИДЕО) Финал Х-фактор 5 сезон состоялся 27 декабря на канале СТБ. Подробности гала-концерта и кто победил в шоу?

В прошлом эфире шоу Х-фактор 5 сезон на канале СТБ покинул Кирилл Каплуновский. 
За победу в проекте остались сражаться суперфиналисты Дмитрий Бабак и трио Экстрим.

Гала-концерт начался с коллективного выступления участников. Все 12 исполнителей, которые прошли в прямые эфиры, в костюмах представителей разных стран спели песню Pharrell Williams Happy.
Финал Х-фактор 5 сезон: Кто победил в шоу? (ФОТО, ВИДЕО)

Затем на сцену вышел подопечный Нино Катамадзе Кирилл Каплуновский и спел зажигательную композицию Роби Уильямса Let Me Entertain You. Зал встретил участника бурными аплодисментами. 
Финал Х-фактор 5 сезон: Кто победил в шоу? (ФОТО, ВИДЕО)
Х-фактор 5 сезон финал: Кирилл Каплуновский стоп-кадр с видео
Перед выступлением Влада Павлюка огласить его номер должен был его наставник Игорь Кондратюк. Но ему все время мешал Иван Дорн, который дурачился и бросался серпантином. Дорн вел себя, как непослушный ребенок и в конце вообще убежал в зрительский зал вместе с Нино.
Финал Х-фактор 5 сезон: Кто победил в шоу? (ФОТО, ВИДЕО)
Х-фактор 5 сезон финал: Дорн дурачится vk.com/the_xfactor_ua
Влад Павлюк спел песню Tom Jones Sex bomb, которую уже исполнял на сцене Х-фактора. Парень так пел, что потерял шлепанец во время номера.
Финал Х-фактор 5 сезон: Кто победил в шоу? (ФОТО, ВИДЕО)
Х-фактор 5 сезон финал: Влад Павлюк vk.com/the_xfactor_ua
Иван Дорн, перед тем как представить Олесю Матакову успел пошутить с Оксаной Марченко и назвал ее снегурочкой. Олеся спела под аккомпанемент гитары песню Владимира Преснякова Замок из дождя.
Финал Х-фактор 5 сезон: Кто победил в шоу? (ФОТО, ВИДЕО)
Х-фактор 5 сезон финал: Олеся Матакова vk.com/the_xfactor_ua
Следующей на сцену вышла самая юная участница проекта, 14-летняя Валерия Симулик. Она спела легендарную композицию группы Queen We Are The Champions.
Финал Х-фактор 5 сезон: Кто победил в шоу? (ФОТО, ВИДЕО)
Х-фактор 5 сезон финал: Валерия Симулик vk.com/the_xfactor_ua
Один из суперфиналистов проекта Дмитрий Бабак акапельно исполнил старую песню Квитки Цисык Ой верше, мій верше!.
Финал Х-фактор 5 сезон: Кто победил в шоу? (ФОТО, ВИДЕО)
Х-фактор 5 сезон финал: Дмитрий Бабак vk.com/the_xfactor_ua
Перед тем, как объявить дуэт Типажи, Сергей Соседов признался всем судьям в любви и даже простил долг Ивану Дорну, который проиграл ему спор. Парни из коллектива Типажи спели на гала-концерте необычную обработку песни Backstreet Boys Everybody.
Финал Х-фактор 5 сезон: Кто победил в шоу? (ФОТО, ВИДЕО)
Х-фактор 5 сезон финал: Типажи стоп-кадр с видео
Когда на сцену выходили трио Экстрим Соседов назвал их бриллиантами шоу-бизнеса. Парни порадовали публику исполнением Bohemian Rhapsody, которую уже пели на шоу.
Финал Х-фактор 5 сезон: Кто победил в шоу? (ФОТО, ВИДЕО)
Х-фактор 5 сезон финал: Трио Экстрим стоп-кадр с видео
Санта Данилевича подарила зрителям Рождественскую сказку своим исполнением украинской народной песни Щедрик, щедрик, щедрівочка.
Финал Х-фактор 5 сезон: Кто победил в шоу? (ФОТО, ВИДЕО)
Х-фактор 5 сезон финал: Санта Данилевича стоп-кадр с видео
Влад Ульянич, который вылетел из шоу, не останавливался и продолжал писать песни. Об этом на гала-концерте рассказал Игорь Кондратюк. А на концерте Влад исполнил песню Иван Дорна Ненавижу, под которую Дорн исполнил безумный танец на сцене.
Финал Х-фактор 5 сезон: Кто победил в шоу? (ФОТО, ВИДЕО)
Х-фактор 5 сезон финал: Иван Дорн и Влад Ульянич стоп-кадр с видеоНино Катамадзе и Кирилл Каплуновский сделали подарок всем поклонникам шоу и спели песню Чорнобривці на украинском языке в сопровождении музыки фортепиано.
Финал Х-фактор 5 сезон: Кто победил в шоу? (ФОТО, ВИДЕО)
Х-фактор 5 сезон финал: Каплуновский и Нино стоп-кадр с видео
Следующим номером зал взорвали трио Экстрим. Они своей песней Чао, Бамбино заставили танцевать всех членов жюри, а Иван Дорн вообще залез на стол.
Финал Х-фактор 5 сезон: Кто победил в шоу? (ФОТО, ВИДЕО)
Х-фактор 5 сезон финал: Иван Дорн танцует с Соседовым стоп-кадр с видео
После такого динамичного номера на сцену вышел Дмитрий Бабак, который спел трогательную композицию Хурсенко Вячеслава Не виню.
Финал Х-фактор 5 сезон: Кто победил в шоу? (ФОТО, ВИДЕО)
Х-фактор 5 сезон финал: Дмитрий Бабак стоп-кадр с видео
Олеся Матакова представила зрителям свою версию современного хита Sia Chandelier. Этот номер был настолько интересным, что напоминал целый клип.
Финал Х-фактор 5 сезон: Кто победил в шоу? (ФОТО, ВИДЕО)
Х-фактор 5 сезон финал: Олеся Матакова стоп-кадр с видео
Сцену Х-фактора “порвал“ своим выступлением Кирилл Каплуновский и песней Я тебя люблю. Этот номер уже видели зрители, но все равно отблагодарили Кириллла аплодисментами.
Финал Х-фактор 5 сезон: Кто победил в шоу? (ФОТО, ВИДЕО)
Х-фактор 5 сезон финал: Кирилл Каплуновский стоп-кадр с видео
Самым необычным номером гала-концерта стало выступление группы Ray band, которая первой покинула прямые эфиры шоу Х-фактор. Особый восторг вызвала партия чечеточника. 
Финал Х-фактор 5 сезон: Кто победил в шоу? (ФОТО, ВИДЕО)
Х-фактор 5 сезон финал: Ray band стоп-кадр с видео
Юмористический номер из девяти участников прямого эфира Х-фактора 5 Черный бумер порадовал зрителей и поклонников проекта своей мелодичностью и смешными танцами вокалистов.
Финал Х-фактор 5 сезон: Кто победил в шоу? (ФОТО, ВИДЕО)
Х-фактор 5 сезон финал: Номер девятки лучших стоп-кадр с видео
Самая маленькая участница проекта Валерия Симулик вышла на сцену шоу и по-взрослому спела народную украинскую песню Аа, Люлі.
Финал Х-фактор 5 сезон: Кто победил в шоу? (ФОТО, ВИДЕО)
Х-фактор 5 сезон финал: Валерия Симулик стоп-кадр с видео
Артур Логай порадовал поклонников своим ярким выступлением и танцами на столе судей под песню Madcon Beggin.
Финал Х-фактор 5 сезон: Кто победил в шоу? (ФОТО, ВИДЕО)
Х-фактор 5 сезон финал: Артур Логай стоп-кадр с видео
На гала-концерте Х-фактора пятого сезона выступила победительница интернет-конкурса для детей 11-летняя Влада Николаенко. Она с легкостью исполнила рождественскую песню.
Финал Х-фактор 5 сезон: Кто победил в шоу? (ФОТО, ВИДЕО)
Х-фактор 5 сезон финал: Влада Николаенко стоп-кадр с видео
Ирина Василенко, самая любимая участница Игоря Кондратюка, исполнила трогательную композицию Я буду з тобою.
Финал Х-фактор 5 сезон: Кто победил в шоу? (ФОТО, ВИДЕО)
Х-фактор 5 сезон финал: Ирина Василенко стоп-кадр с видео
Перед оглашением победителя на сцене с яркими номерами выступили два суперфиналиста шоу трио Экстрим и Дмитрий Бабак.
Финал Х-фактор 5 сезон: Кто победил в шоу? (ФОТО, ВИДЕО)
Х-фактор 5 сезон финал: Трио Экстрим стоп-кадр с видеоЭкстим спел зажигательную песню Deep Purple Smoke on the Water. Оксана Марченко после выступления ребят “сдала“ Эльдара и рассказала, что теперь у него появилась возлюбленная.
Финал Х-фактор 5 сезон: Кто победил в шоу? (ФОТО, ВИДЕО)
Х-фактор 5 сезон финал: Дмитрий Бабак стоп-кадр с видео
Дима Бабак вышел на сцену с трагической песней о войне Игоря Талькова Я Воскресну И Спою.

Со сцены Х-фактор 5 ведущая шоу Оксана Марченко объявила, что по результатам голосования победителем проекта стал Дмитрий Бабак.

Х-фактор – это украинская версия британского проекта The X Factor. Это самое популярное в мире вокальное талант-шоу. Победитель шоу СТБ получает титул лучшего исполнителя страны и денежное вознаграждение.
Напомним, победители вокального шоу Х-фактор – трио Экстрим признались, что выступали по всей Украине и за ее пределами.
Источник: ivona

Польша будет эвакуировать с Донбасса этнических поляков

Переселенцы Около 200 этнических поляков проживающих на Донбассе попросили у правительства Польши убежища

Польское правительство готово эвакуировать с востока Украины 205 украинских граждан польского происхождения. Именно столько людей попросили Варшаву об убежище, сообщает Польское радио.

По словам главы МИД Польши Гжегожа Схетины, точная дата отъезда не разглашается из соображений безопасности украинских поляков.

«Мы приложим все усилия, чтобы провести эту акцию еще в январе. Точной даты я не будут называть ни сегодня, ни в ближайшем будущем. Я это делаю с учетом безопасности людей, которые будут выезжать с Донбасса», — сказал он.

По словам представителя Общества польской культуры в Донбассе Валентины Старушко, предварительно была достигнута договоренность, что украинские автобусы заберут людей из одного из городов возле Донецка, завезут их в Харьков, где их будут ждать польские автобусы, на которых люди отправятся в пункт назначения.

Приготовления, чтобы принять группу поляков с Донбасса, уже почти завершены, говорит глава Общества Польская община Лонгин Комоловский. «Все уже проработано до мельчайших деталей. Ячейки, в которых будут находиться эти люди, карманные деньги, медицинская помощь, школы для детей, консультации по вопросу трудоустройства. Мы почти решили вопрос страхования», — сказал он.